Könnyű, gyors receptek
Keresés kulcsszó alapjánGyors receptkeresőRecept kategóriákBefőzés Desszertek Édes süti Egytálétel Fánk Főzelékek Gombás ételek Gombóc recept Halételek Házi praktikák Hidegtálak Húsételek Italok Kelt tészta Kenyerek Kerti Parti Köretek Levesek - előétel Mártások - szószok Nemzetek konyhái Palacsinta Pite Pizza Pogácsa Saláta Sós süti recept Szendvics recept Tészta recept Tojás ételek Torta Ünnepi finomságok Top 10 receptMég több recept
|
| Elkészítési idő: 15 - 30 perc Nehézségi szint: egyszerű Árkategória: nagyon olcsó Elkészítve: 390 alkalommal megfőztem én is |
Megtekintve: 16 664 alkalommal Továbbküldve: 0 ismerősnek Elmentette: 1 látogató Értékeld te is a receptet: |
Egy hideg vízzel kiöblített, forralós fazékba beleöntöm a bulgurt, a tejet, a vizet, az édesítőszert és a sót.
Felteszem főni.
Ha felforrt, nem rotyogtatom tovább, hanem lekapcsolom alatta a gázt, lefedem és magára hagyom.
Leöblítem/kimagozom a meggyet és kinyomkodom a levét. Így legyen 200 g-nyi.
Kb. 20 perc múlva belekeverem a mákot és a meggyet.
Szép kis tálakba teszem, és megszórom fahéjjal.
Igény szerint a hűtőbe is be lehet tenni tálalásig.
főzési idő:
turbózási lehetőségek:
1:2-3 arányban megszórni: natúr, zsírszegény kakaópor / fahéj + édesítő por
kihűlés után valamilyen savanykás ízű (epres, erdeigyümis) diabetikus lekvárt plöttyenteni rá
öntetet készíteni a tetejére
reszelt diabetikus csokit szórni a tetejére
További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok
| A honlap a Rejtvénylapok.hu csoport tagja - Minden jog fenntartva - Copyright 1997 - 2020 |