Még egy recept, látta már?

Dióhabos lekváros linzer

Megtekintve: 21488 alkalommal

Elkészítési idö: 30 - 45 perc

Nehézség: egyszerű

Könnyű gyors receptek - Recept gyüjtemény - Egyszerű, finom receptek fotókkal-Diétás mákos meggyes bulgur
Könnyű, gyors receptek

Keresés kulcsszó alapján

Gyors receptkereső

Mikorra:
Mennyi idő alatt
 
Csak fényképes receptek

Recept kategóriák

Befőzés
Desszertek
Édes süti
Egytálétel
Fánk
Főzelékek
Gombás ételek
Gombóc recept
Halételek
Házi praktikák
Hidegtálak
Húsételek
Italok
Kelt tészta
Kenyerek
Kerti Parti
Köretek
Levesek - előétel
Mártások - szószok
Nemzetek konyhái
Palacsinta
Pite
Pizza
Pogácsa
Saláta
Sós süti recept
Szendvics recept
Tészta recept
Tojás ételek
Torta
Ünnepi finomságok
Irodaszer webáruház Hobbi kellékek webáruház Jégkár és horpadás javítás fényezés nélkül

Piszok Nehéz Sudoku Betűvadász Vidám Szókereső Egy szám egy betű Vicces szókereső

A recept értékelése (1,0 pont)Recept

Diétás mákos meggyes bulgur

Elkészítési idő: 15 - 30 perc

Nehézségi szint: egyszerű

Árkategória: nagyon olcsó

Elkészítve: 390 alkalommal megfőztem én is

Megtekintve: 16 664 alkalommal

Továbbküldve: 0 ismerősnek

Elmentette: 1 látogató

Értékeld te is a receptet:


  • Kati mama rejtvénylapja

Hozzávalók (2 személyre):

  • 1,5 dl (128 g) bulgur
  • 2 dl 1,5-ös tej
  • 1 dl víz
  • 1 evőkanál folyékony édesítőszer
  • csipet só
  • 25 g cukrozatlan, darált mák
  • 200 g meggy
  • fahéj a megszóráshoz

Elkészítés:

Egy hideg vízzel kiöblített, forralós fazékba beleöntöm a bulgurt, a tejet, a vizet, az édesítőszert és a sót.
Felteszem főni.
Ha felforrt, nem rotyogtatom tovább, hanem lekapcsolom alatta a gázt, lefedem és magára hagyom.
Leöblítem/kimagozom a meggyet és kinyomkodom a levét. Így legyen 200 g-nyi.
Kb. 20 perc múlva belekeverem a mákot és a meggyet.
Szép kis tálakba teszem, és megszórom fahéjjal.
Igény szerint a hűtőbe is be lehet tenni tálalásig.

főzési idő:

Személyes jótanács:

turbózási lehetőségek:
1:2-3 arányban megszórni: natúr, zsírszegény kakaópor / fahéj + édesítő por
kihűlés után valamilyen savanykás ízű (epres, erdeigyümis) diabetikus lekvárt plöttyenteni rá
öntetet készíteni a tetejére
reszelt diabetikus csokit szórni a tetejére

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok


Recept mentéséhez be kell jelentkezned!

Recept tovább küldése ismerősnek:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Üzenet küldése a recept feltöltõjének:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Egyéb kategóriák:

Meggyes recept

A receptet beküldte:

»

A honlap a Rejtvénylapok.hu csoport tagja - Minden jog fenntartva - Copyright 1997 - 2020