Még egy recept, látta már?

Virslis tésztavirágok

Megtekintve: 15093 alkalommal

Elkészítési idö: 105 - 120 perc

Nehézség: egyszerű

Könnyű gyors receptek - Recept gyüjtemény - Egyszerű, finom receptek fotókkal-Diétás meggyes kölespite
Könnyű, gyors receptek

Keresés kulcsszó alapján

Gyors receptkereső

Mikorra:
Mennyi idő alatt
 
Csak fényképes receptek

Recept kategóriák

Befőzés
Desszertek
Édes süti
Egytálétel
Fánk
Főzelékek
Gombás ételek
Gombóc recept
Halételek
Házi praktikák
Hidegtálak
Húsételek
Italok
Kelt tészta
Kenyerek
Kerti Parti
Köretek
Levesek - előétel
Mártások - szószok
Nemzetek konyhái
Palacsinta
Pite
Pizza
Pogácsa
Saláta
Sós süti recept
Szendvics recept
Tészta recept
Tojás ételek
Torta
Ünnepi finomságok
Irodaszer webáruház Hobbi kellékek webáruház Jégkár és horpadás javítás fényezés nélkül

Piszok Nehéz Sudoku Betűvadász Vidám Szókereső Egy szám egy betű Vicces szókereső

A recept értékelése (3,3 pont)Recept

Diétás meggyes kölespite

Elkészítési idő: 45 - 60 perc

Nehézségi szint: könnyű

Árkategória: olcsó

Elkészítve: 432 alkalommal megfőztem én is

Megtekintve: 25 878 alkalommal

Továbbküldve: 0 ismerősnek

Elmentette: 1 látogató

Értékeld te is a receptet:


  • Kati mama rejtvénylapja

Hozzávalók (4 személyre):

  • 500 g zsírszegény tehéntúró (de jó a krémes is)
  • 1 dl 1,5-ös tej
  • 1 egész tojás
  • 1 evőkanál folyékony édesítőszer
  • 70 g hántolt köles
  • 20 g étkezési keményítő vagy 20 g (fél zacsi) epres/tejszínes pudingpor
  • 400 g magozott meggy
  • 70 g diétás gyümölcslekvár vagy 1 maroknyi gyümölcs kimagozva, pépesítve/lereszelve
  • tepsibe:
  • kb. fél hüvelykujjnyi Rama sütőmargarin a tepsi kikenéséhez
  • durumbúzaliszt a tepsi beszórásához
  • díszítéshez: meggy, édesítő por

Elkészítés:

70 g-nyi kölest kimérek, átválogatok és átmosok.
Egy tálba teszem a túrót, és ha nem krémes, villával széttöröm.
Egy tálban először lapos fakanállal, majd kézi habverővel összekeverem a túrót, a tejet, a tojást és az édesítőszert.
Majd mehet hozzá a köles és a keményítő/pudingpor.
Ezt összekeverem, és teszek hozzá 70 g diétás gyümilekvárt/1 maroknyi gyümölcsöt pépesítve/lereszelve.
Beleöntöm a margarinos-lisztes tepsibe a masszát.
Feldíszítem a gyümikkel. A gyümölcs levét érdemes egy kicsit kinyomkodni.
Előmelegítetlen sütőben 5-ös fokozaton (200 fokon) kb. 35-40 perc alatt pirosra sütöm.
Még melegen megszórom édesítő porral, ugyanis ahogy olvad, egy fényes mázszerűséget képez a tészta tetejére.

sütési idő:
sütési mód: alsó sütés
sütési hőfok: 200 °C
tepsi mérete: 23 cm

Személyes jótanács:

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok


Recept mentéséhez be kell jelentkezned!

Recept tovább küldése ismerősnek:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Üzenet küldése a recept feltöltõjének:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Egyéb kategóriák:

Gyümölcsös pite recept

A receptet beküldte:

»

A honlap a Rejtvénylapok.hu csoport tagja - Minden jog fenntartva - Copyright 1997 - 2020