Könnyű, gyors receptek
Keresés kulcsszó alapjánGyors receptkeresőRecept kategóriákBefőzés Desszertek Édes süti Egytálétel Fánk Főzelékek Gombás ételek Gombóc recept Halételek Házi praktikák Hidegtálak Húsételek Italok Kelt tészta Kenyerek Kerti Parti Köretek Levesek - előétel Mártások - szószok Nemzetek konyhái Palacsinta Pite Pizza Pogácsa Saláta Sós süti recept Szendvics recept Tészta recept Tojás ételek Torta Ünnepi finomságok Top 10 receptMég több recept
|
| Elkészítési idő: 45 - 60 perc Nehézségi szint: könnyű Árkategória: olcsó Elkészítve: 432 alkalommal megfőztem én is |
Megtekintve: 25 878 alkalommal Továbbküldve: 0 ismerősnek Elmentette: 1 látogató Értékeld te is a receptet: |
70 g-nyi kölest kimérek, átválogatok és átmosok.
Egy tálba teszem a túrót, és ha nem krémes, villával széttöröm.
Egy tálban először lapos fakanállal, majd kézi habverővel összekeverem a túrót, a tejet, a tojást és az édesítőszert.
Majd mehet hozzá a köles és a keményítő/pudingpor.
Ezt összekeverem, és teszek hozzá 70 g diétás gyümilekvárt/1 maroknyi gyümölcsöt pépesítve/lereszelve.
Beleöntöm a margarinos-lisztes tepsibe a masszát.
Feldíszítem a gyümikkel. A gyümölcs levét érdemes egy kicsit kinyomkodni.
Előmelegítetlen sütőben 5-ös fokozaton (200 fokon) kb. 35-40 perc alatt pirosra sütöm.
Még melegen megszórom édesítő porral, ugyanis ahogy olvad, egy fényes mázszerűséget képez a tészta tetejére.
sütési idő:
sütési mód: alsó sütés
sütési hőfok: 200 °C
tepsi mérete: 23 cm
További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok
| A honlap a Rejtvénylapok.hu csoport tagja - Minden jog fenntartva - Copyright 1997 - 2020 |