Könnyű, gyors receptek
Keresés kulcsszó alapjánGyors receptkeresőRecept kategóriákBefőzés Desszertek Édes süti Egytálétel Fánk Főzelékek Gombás ételek Gombóc recept Halételek Házi praktikák Hidegtálak Húsételek Italok Kelt tészta Kenyerek Kerti Parti Köretek Levesek - előétel Mártások - szószok Nemzetek konyhái Palacsinta Pite Pizza Pogácsa Saláta Sós süti recept Szendvics recept Tészta recept Tojás ételek Torta Ünnepi finomságok Top 10 receptMég több recept
|
| Elkészítési idő: alig 15 perc Nehézségi szint: egyszerű Árkategória: nagyon olcsó Elkészítve: 421 alkalommal megfőztem én is |
Megtekintve: 16 868 alkalommal Továbbküldve: 0 ismerősnek Elmentette: 0 látogató Értékeld te is a receptet: |
Gépi habverővel felverjük a tojásfehérjéket, és amikor még éppen csak habosodnak, hozzájuk tesszük az édesítőt és a zabkorpát, majd tovább habosítjuk.
Előmelegített teflonos palacsintasütőbe öntjük (olaj nélkül), és kör formára egyengetjük.
Kb. 2-3 percig sütjük, közben egy lapos végű fakanállal a széleit elkezdhetjük elválasztani a sütő aljától.
Ha már nem tapad a teflonra, megfordítjuk, ott is 1-2 percig sütjük.
Ha kihűlt, a szokásos palacsinta-töltelékkel megtöltjük és felcsavarjuk. Én most kevés vízzel elkevert fehérjeport tettem bele.
sütési idő:
sütési mód: alsó sütés
sütési hőfok: 225 °C
tepsi mérete: 20 cm
További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok
| A honlap a Rejtvénylapok.hu csoport tagja - Minden jog fenntartva - Copyright 1997 - 2020 |
Recept
